Tu as entendu parler des bienfaits du CBD, et tu hésites entre acheter ce produit en ligne ou en boutique ? Même si les deux options ont leurs avantages, on te conseille d’aller dans un magasin physique. Pourquoi ? Tout simplement parce que tu pourras voir le produit et être conseillé par quelqu’un qui s’y connaît. […]

Comment éviter les paralysies du sommeil : les solutions pour protéger votre bien-être Face à l’anxiété d’être « prisonnier » de la paralysie du sommeil, faut-il céder aux peurs ou prendre les mesures pour prévenir ce trouble ? Comment éviter les paralysies du sommeil avec un arsenal adéquat pour protéger votre bien-être. Avec quelques changements simples sur […]

A priori, avoir un poids normal reste le sujet de nos jours avec toutes les publicités qui s’enchaînent sur Internet et la télévision. Il est recommandé de manger sainement et de pratiquer des exercices pour maintenir le poids idéal.  Il y a plusieurs astuces possibles pour éviter de perdre du poids brusquement, cela éviterait un […]

Depuis l’enfance à l’adolescence, voire en étant adulte, on craque toujours pour une peluche. Cet accessoire devenu un ami et même un véritable compagnon de vie, un membre de la famille à part entière. On l’apprécie surtout pour le réconfort qu’il apporte, notamment du point de vue émotionnel. Il s’agit d’ailleurs du principal avantage d’avoir […]

Un sommeil réparateur et profond agit positivement sur l’organisme. Une personne qui dort bien améliore sa santé et son bien-être. En revanche, un individu en manque de sommeil souffre d’irritabilité et d’anxiété. Sa concentration est aussi altérée, ses hormones sont en surproduction et sa tension artérielle augmente. Prolongés sur une longue durée, les troubles de […]

Le sommeil joue un rôle très important dans le fonctionnement de l’organisme, à condition de dormir pendant la durée de 7 ou 8h recommandée. Effectivement, un affaiblissement sensible des défenses immunitaires, dû à un manque de sommeil, peut obligatoirement entraîner des troubles de santé. Ainsi, dormir comme un bébé est la solution. Comment profiter d’un […]

Pour réussir à canaliser et combattre le stress, il faut d’abord en connaitre la provenance. Des tensions au travail ? Trop de charge mentale à la maison ? De la fatigue physique ? Vous pouvez essayer d’agir sur les causes, mais il est également important de traiter les symptômes. Avec ces 5 techniques de gestion du stress, vous […]

Éviter le mal-être au travail n’est pas chose simple. Lorsqu’on subit le stress ou quand on est atteint du burn-out, il est parfois impossible d’y faire face. Mais quelle peut être la cause de la souffrance au travail et quelle est l’origine du burn-out au travail ? Source image : freepik   Quelles sont les conséquences du […]

Il existe deux formes de douleurs : la douleur physique et la douleur émotionnelle ou la douleur psycho émotionnelle. Cette douleur que l’on ressent chaque fois qu’on a le moral au plus bas est une douleur difficile à expliquer et parfois même à soigner. Il n’y a que nous qui le ressentons et il n’y a […]